Tajska masaža

Na Tajskem se večji del prebivalstva ukvarja s poljedelstvom in ti so čez dan izpostavljeni težkim fizičnim naporom. Ker so njihove mišice napete in utrujene, učijo svoje otroke veščine tajske masaže, ki so se jih naučili od svojih staršev. Na ta način se je tajska masaža prenašala iz roda v rod.

Vsaka regija ima svoj edinstven način masaže, zato so se ljudje iz različnih regij zbirali z namenom da si izmenjajo svoje tehnike masaže.

Starodavni medicinski teksti so izklesani v kamen z namenom, da se ohrani tradicija tajske masaže; ti kameni transkripti so še danes vidni na zidovih Wat Po templja v Bangkoku.

Danes s tajsko masažo krepimo naše telo, zmanjšujemo napetost mišic in stres. Tajska masaža ustvarja učinek ravnovesja in harmonije v telesu kot nobena druga, ki ste jo poizkusili.

Tajska masaža je skozi generacije prevzela tudi nekaj tehnik njenih sosednjih azijskih držav. Za razliko od zahodne masaže, tajska metoda uporablja točke pritiska, raztegovanje mišic in kompresije, masaža poteka v skladnem melodičnem gibanju. Pri tajski masaži se ne uporabljajo samo roke, temveč tudi noge, kolena pa tudi komolci. Vendar bodite prepričani tajska masaža ni nikoli boleča.

Splošno o masaži

<Po dobri masaži se lahko počutite kot nova oseba. Raziskave kažejo, da masaža lahko poveča odpornost, odpravi nespečnost, lajša migrene, odpravlja bolečine, ki so posledica fizičnega dela in še veliko več. Mnogi so masažo že vključili v svoj stil življenja.

Zbogom bolečine

Sliši se predobro, vendar je res. Z masažo lahko lajšamo bolečine ali pa jih celo odpravimo. Skupina raziskovalcev iz Centra za zdravstvene raziskave iz Seattla v Washingtonu, je ugotovila, da je masaža bolj učinkovita kot običajna zdravljenja vključno z akupunkturo in kiropraktiki. Ni jasno zakaj, vendar več študij kaže, da masaža znižuje raven stresnega hormona kortizola, obenem pa s povečanim nastajanjem hormonov serotonina (hormona sreče) in dopamina, prispeva k dobremu počutju. Te spremembe prispevajo k znižanju krvnega tlaka in blokirajo receptorje za bolečino v vašem živčnem sistemu. Z masažo povečamo pretok krvi v mišicah in jim s tem pomagamo pri zdravljenju. Z masažo tudi lajšamo migrene in običajne bolečine, ki se pojavijo kot posledica fizičnega dela.

Prehlad Bye Bye

Masaža spodbudi naš imunski sistem in tako poveča našo odpornost proti virusnim in drugim boleznim. Pri tem ima pomembno vlogo hormon kortizol, ki oslabi naš imunski sistem, saj z masažo dokazano znižamo njegovo raven in s tem pozitivno vplivamo na naš imunski sistem. Masaža dokazano pomaga tudi osebam z oslabljenim imunskim sistemom, to so osebe z kroničnimi obolenji, in drugimi boleznimi, ki posredno ali neposredno prizadenejo naš imunski sistem – sem spada tudi rak.

Globok spanec in prijetne sanje

Dokazano je da masaža povzroči intenzivnejše delta valove v vaših možganih – to so tisti, ki so povezani z globokim spancem. Zato se zelo pogosto zgodi, da preprosto zaspite na masažni mizi.

Sreča

Z masažo dosežemo znižanje ravni kortizola in zvišanje ravni serotonina in dopamina v našem telesu, kar pomeni tudi zmanjšanje stresa, anksioznosti in depresije. Raziskave kažejo, da masaža zmanjša aktivnost desne hemisfere možganov (ki je bolj aktivna ko smo žalostni) in povečuje aktivnost v levi hemisferi možganov (ki je bolj aktivna ko smo srečni).

Koncentracija

Študije, ki so raziskovale povezanost masaže s spancem, so pokazale, da tudi 15 minutna masaža pomaga pri koncentraciji saj masaža stimulira del možganov, ki je povezan s koncentracijo.

Chaothai pomeni prebivalci Tajske, od tod tudi ime salona v Ljubljani.